【枕邊的距離】——鼻鼾聲，悄悄拉遠了你們的關係？
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在親密關係中，「同床共枕」是一種最貼近的陪伴。但如果每晚的床，不再是甜蜜的空間，而變成“聲浪交錯”的戰場，這段關係又會不會無聲地出現裂縫？
根據美國睡眠醫學學會（AASM）統計，每10對伴侶中，有超過6對表示，因其中一方的鼻鼾而影響睡眠質素。而在英國睡眠委員會的調查中，約36%的人因伴侶鼻鼾問題曾考慮「分房睡」。
從輕微干擾，到嚴重地影響情緒、身心狀態甚至夫妻關係，鼻鼾不單止是一個「個人問題」，更可以成為兩個人的距離。
【個案分享】「我哋最後真係分房瞓咗…」
Linda（35歲，Marketing Manager）跟丈夫已結婚七年，本來感情融洽，但多年前開始出現狀況：
「唔係唔愛佢，但佢真係鼻鼾得太誇張。成晚都好似有部電鑽喺耳邊開工咁，慢慢我開始焦慮、瞓唔着，精神唔集中，結果好唔開心。我哋最後真係分房瞓咗，感覺好陌生。」
這並非個別情況。當睡眠質素長期受影響，人的精神、情緒都會變差，而伴侶間的溝通與親密關係亦容易出現摩擦。
【改善鼻鼾，保護睡眠，更保護感情】
市面上針對鼻鼾的產品不少，如鼻貼、止鼾機器，但不少用家都希望有更自然、低干擾方式去改善睡眠問題。其實，頸椎承托不當，是導致鼻鼾的其中一個元兇。
當頸部未被正確支撐，呼吸道容易收窄，導致氣流不暢，聲音變大。若能透過合適的枕頭調整頸椎角度，有助打開呼吸道，從根源改善鼻鼾。