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返工發誓要坐直，結果 11 點就變返隻『熟蝦』
每日返到公司，坐低的那一刻，你都充滿鬥志：「今日我一定要坐直個人！」 挺胸、收腹、螢幕調高……完美的 人體工學 (Ergonomics) 姿勢...
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80%香港人受睡眠窒息困擾？即睇有效緩解攻略
睡眠窒息症是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠時反覆出現呼吸暫停，導致氧氣供應不足，影響身體健康及生活質素...
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【冬天瞓捩頸必讀】揭秘5個護頸貼士，80%香港人都中招！
香港冬季的濕冷天氣使得許多人面臨晨起後瞓捩（落枕）的問題。濕氣和寒冷造成頸部肌肉收縮，血液循環減緩，使得肌肉更容易僵硬與痠痛。
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【枕邊的距離】——鼻鼾聲，悄悄拉遠了你們的關係？
在親密關係中，「同床共枕」是一種最貼近的陪伴。但如果每晚的床，不再是甜蜜的空間，而變成“聲浪交錯”的戰場，這段關係又會不會無聲地出現裂縫？
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珍珠粉的科學秘密：天然抗衰老的現代選擇
現今社會，越來越多人重視健康與抗老養顏。除了日常運動和飲食調理，天然營養補充品成為保健趨勢。珍珠粉，作為流傳千年的漢方養顏聖品，憑甚麼能成為現代人抗衰老的新寵？
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