臨瞓前碌手機引致頸椎疾病

玩手機玩到尾指凹咗、手腕痺晒，但我仲係唔想瞓。

老老實實認咗佢，你每晚臨瞓前最後一個動作，一定係碌手機。
喺床上面側身碌、趴喺度碌、甚至舉高雙手仰天咁碌。

明明條頸已經好攰，手腕仲開始冤冤痛，甚至尾指有個位都俾手機壓凹咗。
最慘係，第二朝起身發現手指公同食指有種「觸電感」麻痺，有時連揸牙刷都無力。

你以為係手腕勞損？其實好大機會係你條 頸椎 (Cervical Spine) 出咗事，壓住咗通去手臂嘅神經線！

手痺，原來係頸椎求救訊號？

好多人以為手痺就一定係 腕管綜合症 (Carpal Tunnel Syndrome)。但對於現代「低頭族」黎講，更多時候係因為長期耷低頭或者瞓覺姿勢衰，搞到 頸椎第 5、6 節神經受壓 (Cervical Radiculopathy)。

當你條頸長期向前傾（Text Neck），頸椎原本嘅生理弧度就會變直。頸部肌肉繃緊，椎間盤向後突出壓住神經線，麻痺感就會由頸一直傳落膊頭，再傳到手指尖。

所以，搽藥油係無用架！因為個源頭喺條頸度！

唯一自救法：瞓覺幫條頸「做矯正」

既然戒唔甩手機，咁就要把握瞓覺嗰 8 個鐘黎「補救」。
你需要嘅唔係止痛藥，而係一個 可以幫你條頸「這」返正嘅枕頭。

  1. 4D 弧度：被動式拉筋

    Dr PAIN 醫學護頸枕 Pro 獨特嘅 4D 弧度設計，唔係隨便整凹佢就算。佢係經過精密計算，當你仰睡嗰陣，枕頭嘅弧度會溫柔咁托起你嘅頸椎，令佢回復番天然嘅 C 字型曲線。
    簡單講，你就好似做緊一個 長達 8 小時嘅物理治療牽引，讓受壓嘅神經線慢慢放鬆。

  2. 側睡唔壓膊，手痺 Bye Bye

    好多人手痺係因為側睡壓住咗膊頭神經。我哋嘅枕頭兩邊特別加高咗，填補返頸同膊頭之間嘅空隙。無論你點樣轉身，頸椎都保持水平，唔會再因為受壓而半夜痺醒。

唔好等到連筷子都揸唔穩

手機係要玩，但條頸同隻手都要顧。
神經線受壓可大可小，輕則麻痺，重則肌肉萎縮。

今晚開始，換走屋企個軟腍腍嘅枕頭，換上 Dr PAIN 醫學護頸枕 Pro。
從根源解決問題，第二朝起身，搵返雙手嘅知覺。

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